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Una vaca se estacionó en mi lugar. Un enfoque Zen para el manejo de la ira.
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Scheff, Leonard; Edmiston, Susan
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Artículo Disponible
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BJE_PSI_0003 S121
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1
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Donado
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El libro te permite liberarte del poder destructivo de la ira.
Imagina que, tras una larga espera en un estacionamiento relpleto, encuentras por fin un auto que sale. Estás a punto de meter tu auto cuando, de repente otro conductor aparece en dirección contraria y lo estaciona allí. ¿Te enojarías? Por supuesto que sí. Ahora, imagina la misma situación, pero con un pequeño cambio. En lugar de un conductor aparece una vaca que tranquilamente se mete en el cajon. ¿Te enojarías? probablemente no. La mayoría de la gente sonreiría. ¿Cuál es la diferencia? Basándose en las enseñanzas budistas, este libro pretende convencerte de que no hay diferencia. Te demostrará cómo puedes liberarte de lso condicinantes y de las creencias que te llevan a sentir enojo, ira y todas las sensaciones desagradables que conllevan. La ira es como golpear tu mano con un martillo. Cuando dejes de hacerlo te sentirás mejor. La ira es una emoción destructiva. Aprende a eliminarla de tu vida. Este libro te ayudará a tomar conciencia de las situaciones que desatan tu ir y la influencia negativa que ésta tiene en ti; a ver las circunstancias tal como son, siguiendo los preceptos budistas, isn atribuirles significados y sin juzgarlas; a identificar tud deseos no satisfechos, descubrir si son racionales y realistas, y si los estás manifestando de manera clara a los demás; y a hacer frente a la ira de otras personas utilizando la generosidad y el perdón como antídoto. |
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978-607-310-781-5
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1
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2012
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165
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México
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Distrito Federal
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Español
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Priscila Barrientos
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Priscila Barrientos
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10/03/2018
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14/03/2018
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Elaborado por Editorial Digital, www.editorialdigital.net